Personal training

In zürich und umgebung

Es gibt keine effizientere Methode, als Deine Fitness und Deine Technik durch ein Personal Training zu verbessern. Hinzukommt, dass ich dafür sorge, dass Du Deine Ziele nicht aus den Augen verlierst und stets motiviert bleibst.

Personal Training

Schwimmtraining

Sei es im Schwimmkanal, im Hallenbad oder im See. Als Schwimmexperte analysiere ich Deinen Schwimmstil und arbeitet mit Dir an Deiner Wasserlage, Deinem Wassergefühl und verbessere Deinen Armzug, so dass Du beim nächsten Wettkampf weiter vorne aus dem Wasser kommst.

Preis

Videoanalyse im Schwimmkanal inkl. individuellen Technikübungen:

    • Für eine Person 30 min: 150 CHF
    • Für Kleingruppen 90 min: 400 CHF

 

Schwimmtraining und Technikanalyse im Becken:

  • Für eine Person 60 min: 160 CHF
  • Für 2 Personen 60 min: 90 CHF p.P.
 

Gruppen-Schwimmtrainings auf Anfrage.

Lauftraining

Du bist Lauf-Anfänger und möchtest geführt ins Thema Lauftraining einsteigen oder hast Du Dir das Ziel gesetzt einen Volkslauf oder einen Marathon zu finishen? Ich helfe Dir Deine Lauftechnik zu verbessern, begleite Dich vom „Gehen zum Laufen“ oder unterstütze Dich bei der Durchführung differenzierter Lauftrainingsmethoden (Intervalle auf der Laufbahn, Tempoläufe, Berganläufe, Fahrtspiel).

Preis

Personal Lauftraining (60min):

  • Für eine Person: 130 CHF
  • Für zwei Personen: 80 CHF p.P.
  • Für Kleingruppen: 60 CHF p.P. 

Functional Runnnig

Functional Runnnig ist eine Kombination aus Laufen und Functional-Fitness. Du möchtest eine Stunde Sport möglichst effizient nutzen, Gewicht reduzieren oder Dich gezielt auf einen Hindernislauf vorbereiten, dann ist dieses Personal Training die ideale Wahl. „Anywhere & Anytime“ laufen wir gemeinsam los und immer wieder streuen wir gezielt Kraft- und Athletikübungen ein.

PREIS

Personal Lauftraining (60min):

  • Für eine Person: 130 CHF
  • Für zwei Personen: 80 CHF p.P.
  • Für Kleingruppen: 60 CHF p.P. 

Company coaching

Zusammen mit Deinen Kollegen möchtest Du beim nächsten Firmen Triathlon am Start sein? Ihr habt Euch als Ziel gesetzt, gemeinsam einen Halbmarathon zu bestreiten? Oder möchtest Du mit Deinem Team einmal in der Woche Sport machen, sei es ein Lauf-, Schwimm- oder ein Fitnesstraining. Dann informiere ich Dich gerne in einem persönlichen Gespräch über die zahlreichen Möglichkeiten, wie Dein Unternehmen sportlicher und gesünder werden kann. Ich bereite Dich und Deine Kollegen zusammen mit meinen Partnern, basierend auf Euren Leistungsklassen und Zielen, optimal auf Euer nächstes Wettkampf-Highlight vor oder organsiere für Euch ein sportliches Programm.